Die meisten kommen zum Rauche aufgrund von Neugierde oder“ Gruppenzwang“, aber viele nutzen das Rauchen auch um Emotionen zu unterdrücken. Es dient dazu Spannung abzubauen und Stress zu senken, dabei geschieht häufig genau das Gegenteil auf lange Sicht.
Um dir den Zusammenhang zwischen Rauchen und der Unterdrückung von Emotionen näher zu erläutern solltest du 100% ehrlich zu dir sein ohne direkt eine Abwehrhaltung einzunehmen, denn nur so verstehst du warum es so schwer ist vom Rauchen loszukommen mit purem Zwang und Willenskraft.
Was unterdrücke ich mit dem Rauchen? 4 Gründe
Wir alle haben zeitweise Probleme oder Herausforderungen und manche greifen in den Momenten zum Essen oder wie viele zum Rauchen um sich abzulenken von dem Gefühl, dass sie überwältigt.
Einsamkeit
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Unsicherheit
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Beziehungsprobleme
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Stress bei der Arbeit
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Willst du weiterhin deine Probleme mit Rauchen unterdrücken?
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